PLOCHÉ BŘÍŠKO
Bříško je zkrátka oblast, kterou potřebujeme dát do formy nejčastěji a to jak vy, tak my 🙂 Dali jsme dohromady program, který zeštíhlí celou postavu a krásně vytvaruje bříško.
Asi nejvíc vás překvapí, jak jsou tréninky krátké. Chtěli jsme něco, co nám zabere málo času, ale bude mít skvělé výsledky. Je ale potřeba se u tréninků „neflákat“ a pořádně do toho šlápnout 🙂 Celkový efekt postavy často kazí i to, že se různě hrbíme, protože máme zkrácené svaly. Tady se zaměříme i na to, abychom měli krásné držení těla a bříško tak vypadalo, prostě, báječně!
-
Zabere opravdu jen chvilku
Cvičení pro mamky musí být krátké a efektivní.
-
Vyčistíš si hlavu
Prostě na chvilku vypnout od všech starostí i povinností.
-
Dobiješ baterky
Záplava endorfinů tě spolehlivě nabudí i zvedne náladu.
-
Dostane tě do formy
Kruhové tréninky jsou maximálně efektivní. Málo času, hodně muziky 🙂
Jak to funguje?
Získáš přístup do členské sekce, kde budeš mít na každý týden své tréninky. Tréninky jsou opravdu efektivní, takže i s malým množstvím času to na sobě pocítíš. Jsou na celé tělo, ale nejvíce se zaměříme na oblast pasu a bříška. Tréninky tě budou bavit! 🙂
Na co se zaměříme?
-
pas a bříško
-
spálíme tuky, vytvarujeme postavu
-
zlepšíme držení těla
Co je součástí?
-
Tréninkový program na 4 týdny
-
Program Diastáza a další bonusová videa
-
Kurzy
Kurz Správného stravování a kurz Sebekoučinku
KTEROU VARIANTU SI VYBEREŠ?
MY DOPORUČUJEME PREMIUM
1 měsíc bez jídelníčku
3 měsíce s jídelníčkem
