PEVNÝ ZADEK – TABATA
Pevný zadeček a štíhlá stehna bez celulitidy… Která z nás by to nechtěla? 🙂
Program je zaměřen právě na tvarování spodní části těla a nastaven tak, abychom kromě zpevňování i pěkně spalovaly. Díky intervalovému tréninku, který zvýší rychlost metabolismu, tak navíc spalujeme ještě dlouho poté, co skončíme cvičení.
-
Zabere jen chvilku
Jako mamky nemáme času nazbyt…
-
Vyčistíš si hlavu
Prostě na chvilku vypnout od všech starostí i povinností.
-
Dobiješ baterky
Záplava endorfinů tě spolehlivě nabudí i zvedne náladu.
-
Dostane tě do formy
Za málo času, hodně muziky 🙂 Budeš překvapená, jak efektivní tyto tréninky jsou.
Jak to funguje?
Získáš přístup do členské sekce, kde budeš mít na každý týden své tréninky. O jaké se jedná? Toto cvičení bude formou tabaty, což je intervalový trénink, který umožňuje, dostat se do formy během velmi krátké doby a řadí se tak k nadmíru efektivním. Videa jsou točena tak, že budeš mít pocit, jako bys byla na vedené lekci ve fitku 🙂
Na co se zaměříme?
-
spalování, zpevňování
-
zadeček a nohy
-
TABATA - intervalový trénink
Co je součástí?
-
Tréninkový program na 4 týdny
-
Program Diastáza a další bonusová videa
-
Kurzy
Kurz Správného stravování a kurz Sebekoučinku
KTEROU VARIANTU SI VYBEREŠ?
MY DOPORUČUJEME PREMIUM!
1 měsíc bez jídelníčku
3 měsíce s jídelníčkem
