LADÍME DO PLAVEK

Úvod / LADÍME DO PLAVEK

PRO KOHO VÝZVA JE?

  • Pro všechny, které mají nedostatek času

  • Rády by se dostaly do formy

  • Místo přesunů do fitka a z fitka využijí čas na cvičení online

Překážkou není ani diastáza a umíme pomoci i s povoleným pánevním dnem. Cvičí s námi jak maminky po šestinedělí, tak mamky již dospělých dětí.

JAK PROBÍHÁ?

  • Nastavíme trénink

  • Přidáme dávku motivace

  • Převedeme to do praxe krok za krokem

Přístup ke všem videím a materiálům budeš mít v členské sekci našeho webu a prostřednictvím uzavřené fb skupiny spolu budeme v kontaktu a můžeme se vzájemně motivovat.

  • KOUČINK (vedení)

    Sebelepší tréninkový ani stravovací plán nefunguje, pokud zůstane jen na papíře. Jak ho ale převést do praxe? Jsme mamky jako ty a rády s tebou své tipy posdílíme.

  • TRÉNINK

    Trénink si časově přizpůsobíš podle sebe. Videa jsou točena tak, abys měla pocit, že jsi na vedené lekci ve fitku. Cvičit s námi může i úplný začátečník.

  • STRAVA

    Kurz Správného stravování ti pomůže, abys to se stravou lépe uměla 🙂 Můžeš si ale, samozřejmě, doobjednat i sestavení jídelníčku na míru.

KTEROU VARIANTU SI VYBEREŠ?

Se cvičením začínáš a potřebuješ pozvolný start? Potom je pro tebe tato varianta ideální.

CO TĚ ČEKÁ?

– TRÉNINKOVÝ PROGRAM
  POZVOLNA DO FORMY (4 týdny)
  POZVOLNA DO FORMY 2 (4 týdny)
– kurz správného stravování
– kurz sebecoachingu
– vedení v uzavření fb skupině

cena: 1.390 Kč

Je libo štíhlá, pevná postava, ploché bříško a kulatý zadeček? Tato výzva je přesně pro tebe!

CO TĚ ČEKÁ?

– TRÉNINKOVÝ PROGRAM
   LETNÍ SPALOVAČKA (4 týdny)
   DO PLAVEK 2 (4 týdny)
– kurz správného stravování
– kurz sebecoachingu
– vedení v uzavřené fb skupině

cena: 1.390 Kč

Toužíš po vyrýsované postavě, štíhlých pažích i útlém pase? Doporučujeme tuto variantu.

CO TĚ ČEKÁ?

– TRÉNINKOVÝ PROGRAM
   LETNÍ SPALOVAČKA (4 týdny)
   S BUDDHOU TO DÁM! (4 týdny)
– kurz správného stravování
– kurz sebecoachingu
– vedení v uzavřené fb skupině

cena: 1.390 Kč