Už jste někdy zkusily začít cvičit a nevyšlo to? Nechcete se ale vzdát myšlenky, že to zvládnete a svůj životní styl změníte? Tím pádem jste tu správně! Ono, získat tréninkový i stravovací plán na míru nebývá zas tak těžké… Mnohem náročnější je zařadit ho do svého režimu, udržet si motivaci a nevzdat to, když to zrovna nevychází, ale to už pravděpodobně víte…

Zádrhel většinou nebývá v tom, že by ten plán nefungoval, ale v tom, že se nám jej nedaří dodržet. Důvodů může být mnoho… nedostatek času a s tím spojená jeho špatná organizace, přepínání se, nevhodně zvolená pohybová aktivita, která je na nás příliš těžká, nebo nás vůbec nebaví. Často i přeceníme svou vůli, kdy si řekneme, že nebudeme jíst nic sladkého a večer se docpeme tatrankou, protože už to nemůžeme vydržet a nemáme záložní plán.

Pojďme to udělat jinak, tentokrát funkčně a trvale.

Jmenuji se Markéta Brožová, jsem zakladatelka projektu MÁMA CO TRÉNUJE, kde pomáháme maminkám dostat se zpět do formy. Zároveň jsem maminka dvou malých kluků, fitness trenérka a koučka. Již více než 15 let se věnuji ženám, které chtějí být fit a nenechávat své plány jen na papíře.

Konzultace probíhají online prostřednictvím Google meet. Nejpozději 15 minut před začátkem ti pošlu odkaz, přes který se jednoduše spojíme. První konzultace je zdarma, abychom se seznámily a zjistily, zda se do toho spolu chceme pustit 🙂

Prostřednictvím tlačítka CHCI SI REZERVOVAT SCHŮZKU se ke mě objednáš a vše další si řekneme osobně. Do poznámky, prosím, uveď PRVNÍ KONZULTACE.

Těším se, až začneme měnit i tvůj příběh!

KONTAKT: 

telefon: +420 724 744 395
email: [email protected]

Romča je maminka 3 dětí, která nemá příliš volného času pro sebe, ale nechce se vzdát svého snu o plochém bříšku a zpevněných rukou.

Zajímalo ji, co všechno se dá s tělem zvládnout za 3 měsíce.
Kromě bříška ji trápily také povolené ruce, které chtěla zpevnit.

Vybraly jsme tréninkové programy:
➡️Superwoman (4 týdny)
➡️Superspalovač tuků (4 týdny)
➡️S Budhou to dám (4 týdny)

Upravily jsme stravu, ale tak, aby mohla vařit pro celou rodinu dohromady.

Myslím, že výsledky jsou parádní! Co vy?