Změň svůj příběh

Ahoj, jmenuji se Markéta Brožová a jsem fitness trenérka, lektorka i koučka. Již mnoho let se věnuji ženám, které se chtějí dostat do formy. Když se mi narodili kluci, uvědomila jsem si, že samotná motivace nestačí. Potýkala jsem se s únavou, nedostatkem času a pocitem, že nevím, jak to vše spojit dohromady, abych měla mezi prací, dětmi a domácností chvíli času i pro sebe. Ukázalo se, že je to hlavně o hledání způsobů, o improvizaci a NEVZDÁNÍ SE!

Před 5 lety jsem založila projekt MámaCoTrénuje, kterým prošly již stovky maminek. Nabízí možnost cvičit online v časech, které si sama určíš a podle tréninkových programů, které opravdu fungují. Jsou však situace, kdy je potřeba opravdu individuální péče a to zejména v začátku. Jsem tu právě pro tyto ženy, které osobně povedu krok za krokem a pomohu jim vše převést do praxe.

I přesto, že jsem několik let pracovala jako trenérka a každodenní pohyb byl pro mě rutinou, tak dva porody krátce po sobě, neustálé kojení i únava mě naprosto vyhodily z rytmu. Mám zkušenost s klasickým porodem i s císařským řezem, po kterém mi zůstal velký převis na břiše a byl pro mě trápením i výzvou.